De fleste mennesker, der bruger CBD olie, gør det i form af CBD olie of CBD kapsler. Hos Dutch Vitals har vi nogle gange heftige diskussioner om, hvilken administrationsform der er overlegen. Undertegnede sværger til kapsler, men der arbejder også mange her, som altid vælger CBD-olie. Vi er blevet enige om én ting: Hvilken form for CBD du vælger, er primært et spørgsmål om din personlige præference. Du kan her læse, hvilke præferencer der er vigtige, og hvordan du kan træffe et godt valg mellem CBD i olie- og kapselform.
Olie vs kapsler: kort fortalt
- CBD er den aktive hovedingrediens i både olien og kapslerne.
- Med den samme dosis vil du opleve de samme virkninger.
- Fordi det tages under tungen, virker CBD-olie hurtigere end CBD-kapsler.
- CBD-piller er smagløse, mens CBD-olie har en kraftig smag, ofte nøddeagtig.
- Kapsler indeholder altid en fast mængde CBD, så du ved præcis, hvad du tager.
- Olie er lidt mindre praktisk at dosere, men kan doseres meget frit.
- Hvis du vil, kan du bruge CBD-olie og kapsler sammen.
Både olie og kapsler har CBD som den aktive ingrediens
Til at starte med – og måske en oplagt, men alligevel – har både CBD-olie og CBD i kapselform cannabidiol (CBD) som den aktive ingrediens. Normalt handler det om fuldspektret CBD, så med en meget lille mængde THC, men du kan også kontakte os vedr CBD uden THC.
Og da det aktive stof er det samme i begge varianter, er virkningerne også de samme. Det er derfor lige meget, hvilken indtagsmetode du vælger til dine klager. For eksempel, når du tager CBD til lider mindre af din gigt, vil du opleve lige så meget smertelindring med 30 mg CBD i kapselform, som når du tager 30 mg CBD i olieform.
Hvad er CBD-olie præcist, og hvordan tager jeg det?
CBD-olie består af rent CBD-ekstrakt ekstraheret fra hampplanten og en bærerolie. Den mest almindelige bærerolie er hampefrøolie, men olivenolie bruges også nogle gange. Du tager CBD olie ved at tabe den under din tunge. Flasken med olie kommer med en praktisk pipettehætte, som giver dig mulighed for at dryppe meget præcist. Efter dryp skal du lade olien sidde i cirka et minut og derefter sluge. På denne måde optages CBD direkte gennem slimhinderne i din mund.
Hvad er CBD-kapsler helt præcist?
CBD-kapsler består af en biologisk nedbrydelig skal, der indeholder en fast mængde CBD-ekstrakt. Det er altså en slags gel-lignende piller, som er meget nemme at sluge. Ligesom vitaminer eller paracetamol tager du blot CBD-kapsler med noget vand eller frugtjuice. CBD absorberes derefter gennem maven og fordøjelseskanalen.
Hvad er forskellene mellem CBD-olie og CBD-kapsler?
På grund af den forskellige metode til indtagelse er der nogle vigtige forskelle mellem CBD-olie på den ene side og CBD-kapsler på den anden side. Vi har listet de tre vigtigste for dig.
Hurtig handling vs langsommere handling
Fordi CBD-olie absorberes direkte gennem slimhinderne i munden, vil du bemærke de første effekter inden for fem minutter efter at have taget den. Med CBD-kapsler tager dette længere tid: i gennemsnit vil der gå omkring en time mellem at tage det og de første virkninger, også afhængigt af hvad du spiste før.
Smag vs ingen smag
CBD-kapsler er smagløse, mens CBD-olie altid har en ret kraftig smag. Hampefrøolie smager altid lidt nøddeagtigt, mens olivenolie – ikke overraskende – smager af oliven.
Fri dosering vs præcis dosering
CBD olie er en væske, hvori CBD er opløst. Hvis du ønsker det, kan du måle mængden af CBD nøjagtigt til milligram. I praksis er meget præcis dosering dog vanskelig, fordi man skal bruge specielt måleudstyr til dette. Vi har angivet det gennemsnitlige antal mg pr. dråbe pr. flaske, men selvfølgelig er ingen dråbe nøjagtig den samme størrelse, og derfor kan du modtage lidt mere eller lidt mindre CBD pr. dråbe end beregnet.
Med kapsler er det præcis omvendt. Hver kapsel indeholder nøjagtig den samme mængde CBD, så du ved præcis, hvor meget CBD du indtager, ned til milligram. Til gengæld må du kun tage hele kapsler, så du skal altid øge din dosis i 'trin'.
Tag CBD olie og kapsler sammen
Vi modtager jævnligt spørgsmål om, hvorvidt det er muligt at bruge CBD i kapselform og i olieform i flæng. Det korte svar er ja, for det er slet ikke noget problem. Mange mennesker tager CBD olie derhjemme, og tager kapslerne med på arbejde, fordi det er mere praktisk. Vi anbefaler kun at være opmærksom på tidspunktet for indtagelsen. Fordi CBD i kapsler har brug for en time for at komme ind i din blodbane, er det bedre at tage det en time tidligere, end hvis du valgte CBD-olie. Forsøg også at sprede indtagsmomenterne godt, så CBD kan få en gradvis effekt.
Hvilken doseringsform passer til mig?
Vi håber, at vi har været i stand til at hjælpe dig med at bestemme de vigtigste forskelle og ligheder mellem CBD-olie og CBD-kapsler. Hvilken doseringsform der passer til dig afhænger virkelig af dine egne præferencer. Kan du lide det nemt og har du ikke noget imod at vente et stykke tid på, at CBD'en begynder at virke? Eller kan du ikke lide smagen af olie i munden? Vælg derefter kapsler. Kan du lide smagen og vil du have effekten af din CBD så hurtigt som muligt? Så ville vi gå efter CBD i olieform.
