At tage CBD olie kort sagt
- Indtagelse af CBD gøres bedst på disse fire måder: oralt, sublingualt (under tungen), transdermalt (via et plaster på huden) og med hudpleje.
- Med undtagelse af CBD hudpleje absorberes CBD i hele kroppen ved enhver form for administration.
- Hver måde at tage på har sine egne fordele, så efter vores mening er der ikke noget, der hedder den bedste måde. Hvilken måde der passer dig bedst afhænger derfor af dine personlige præferencer.
1. Indtagelse af CBD oralt
At bruge CBD oralt betyder, at du tager det gennem munden og derefter sluger det. Ligesom mad eller kosttilskud. Dette er en meget enkel måde at tage CBD på og derfor ideel til folk, der lige er startet eller mere erfarne brugere, der værdsætter bekvemmelighed. Husk, at afhængigt af dit fordøjelsessystem, tager det omkring en time for CBD at komme ind i din blodbane og begynde at virke, og at en ret stor del af CBD kan forblive i fordøjelsessystemet.
Vil du bruge CBD oralt? Så vær CBD kapsler of edibles som cannabidiol gummier perfekt til dette. Fordi hver kapsel eller gummi indeholder den samme mængde CBD, kan du også dosere meget præcist. Det er også muligt at at lave dine egne spisevarer ved hjælp af CBD-pasta eller krystaller.
Fordele ved at tage CBD oralt
- Meget nem måde at tage.
- Du kan dosere meget præcist.
- Det efterlader ikke en dårlig smag i munden og gode spiselige ting er en rigtig godbid!
Opmærksomhedspunkter med denne form for indtagelse
- Det tager omkring en time for CBD at komme ind i dit blod.
- Sammenlignet med andre former for indtagelse er biotilgængeligheden ret lav, hvilket betyder, at CBD ikke absorberes i sin helhed.
- Ikke den billigste måde at tage CBD på.
2. Indtagelse af sublingual CBD
Sublingualt CBD-indtag ligner oprindeligt at tage CBD gennem munden, men der er en vigtig forskel. Med denne metode absorberes CBD gennem blodkarrene under tungen. Til dette dropper du CBD olie eller vandopløselig CBD under tungen, og lad det derefter sidde i et minut. CBD kommer derefter ind i blodbanen direkte gennem blodkarrene under din tunge. Dette sikrer en højere biotilgængelighed, men er lidt mere bøvlet, end hvis du sluger direkte.
Fordele ved sublingualt indtag
- Sikrer hurtig optagelse i blodet og høj biotilgængelighed.
- En økonomisk måde at bruge CBD på.
- Du har et bredt udvalg af forskellige typer CBD olie.
Opmærksomhedspunkter At tage CBD-olie under tungen
- Ikke alle kan lide smagen af CBD-olie.
- Ikke den nemmeste måde at tage CBD på.
3. Transdermal CBD
Transdermal betyder 'gennem huden'. Du kan tage CBD transdermalt med CBD patches. Disse plastre indeholder en vis dosis CBD, som absorberes meget gradvist i din blodbane. Fordelen ved denne måde at tage på er den høje biotilgængelighed: CBD kommer direkte ind i blodet fra plasteret og nedbrydes ikke delvist af fordøjelsessystemet. Derudover skal du kun sætte plasteret på én gang om dagen, så du ikke skal tænke på det.
Fordele ved at bruge transdermal CBD
- CBD'en absorberes direkte i blodbanen, hvilket sikrer en høj biotilgængelighed på ikke mindre end 80 til 95%.
- Du behøver kun at sætte et plaster på én gang om dagen.
- Gradvis frigivelse af CBD.
Opmærksomhedspunkter med CBD-patches
- Plastrene er ikke vandtætte, så du kan hverken bade eller svømme med dem.
- Sørg for, at du klæber plasteret på ren hud uden for meget hår.
- CBD-plastre kan efterlade klæbemiddelrester på huden.
4. CBD hudpleje
CBD hudplejeprodukter er topikaler, salver, lotioner og cremer hvor CBD er blevet tilføjet. Dette giver en beroligende og anti-inflammatorisk effekt. Derudover er CBD hudprodukter, ligesom mange andre hudprodukter, rige på vitaminer, antioxidanter og andre stoffer, som din hud har brug for, så din hud kan hydrere og restituere. CBD-cremer er særligt velegnede til lokale smerter og til at pleje huden, fordi CBD'en optages lokalt og kun en lille del kommer ind i blodbanen.
Fordele CBD-cremer og -salver
- CBD-cremer kan give lindring af forskellige hudproblemer.
- Økologiske produkter, der plejer og afslapper din hud optimalt.
- Kan også bruges til at lindre smerter lokalt.
Punkter at bemærke, når du bruger hudpleje med CBD
- CBD-creme absorberes ikke godt i blodbanen.
- Denne måde at tage CBD på er derfor mindre egnet til fysiske og psykiske lidelser.
